Njournal

Любая хозяйка знает, как нелегко бывает отсти­рать кухонные полотенца.

Следы от жира, сока овощей и фруктов трудно удалить даже кипячением и
отбели­ванием. Мне тоже по этой причине приходилось часто менять
полотенца. Но можно было избежать расходов, знай я, что перед стиркой
нужно замачивать полотенца в холод­ной подсоленной воде, в 5-ли­тровый
тазик с водой высы­пать 5 ст. л. соли и размешать. Оставить на ночь, а
утром стирать в машине с порошком. Благодаря такому предвари­тельному
замачиванию поло­тенца гораздо чище, чем даже после кипячения!

Из блога Марьяны Краткой

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Я остался один. На целую неделю. Жена вчера уехала. Гоша запрыгнул ко мне на постель, виляет хвостом. Обнялись. Поднялся, настроение хорошее. Хожу по квартире — солидно, не спеша. Теперь курить могу везде. Прикинул распорядок дня. Посчитал, сколько времени уйдет на умывание, бритье, пргулки с собакой. Да у меня еще остается масса свободного времени! Непонимаю, почему жена так часто жалуется на его нехватку? Вечером включил настольную лампу, протер стол свежим полотенцем — создал прадничную обстановку. Уборку, мытье посуды отложил на завтра.

Читать дальше

На кухне со скарбом вроде бы разобралась… У меня перед переездом еще есть время: сейчас передохну, понаблюдаю и взгляну еще разок.

Пожалуй, займусь стандартом чистоты. Думаю пойти от худшего к лучшему. Итак, на сегодняшний день:
— на полу клубками НЕ валяется пыль и кошачья шерсть
— на поверхностях НЕ лежит пыль, чтобы можно было писать
— нет «любимых» ХС: подоконник и диван на кухне
— чистая плита
— в туалете на полу нет разбросанных котиками опилок-наполнителя
— + классика: раковины, унитаз
Пока так.

Отчет за 17- 21 марта

1. зарядка- уже/еще 5 упражнений, вода, крем –есть
2. раковина, зеркало, унитаз- есть
3. кровать заправлена
4. привычка «взял- положи на место» — с мужем заключили договор: обсуждать, если будут промахи
5. ХС — слежу
6. Радость дня- сдали бумаги для получения пропусков на дачу. Съездили к сыну в гости. Здорово!

Со следующей недели пора вводить НП.

Давно слышала о вакуумных пакетах. Что такое- представления не имела. А тут поехали в Окей, и я- прямяком к хозяйственным полкам. Хочу лицезреть! И вот: не только лицезрела, но и купила. А дома уже не до разбора продуктов :) Бегом полотенца и скатерти в пакет запихивать и упаковывать…


Читать дальше

Вчера пересмотрела сковородки- кастрюльки.
Оставила:
сковородки- 2 шт.
кастрюли- 4 штуки. (Для компотов, для бульонов-супов, для гарниров и маленькая для яичек) Может, самую маленькую кастрюльку отдать…
Есть мультиварка.
Еще есть… не знаю как назвать… типа утятницы, но круглая. Опять многовато получается… Понаблюдаю.

В связи с переездом, решила посмотреть: сколько же «тарелок-ложек» у меня реально в ходу. Я уже 2 раза пересматривала все это «богатство», и каждый раз находила что-то, с чем можно расстаться. Решила, что около месяца я буду развлекаться на кухне.
Вообще, это увлекательное дело хронометраж. Реально видишь, сколько времени на что тратится. И когда хочется с собой поторговаться: делать- неделать… В мозгу всплывает: на отмывание чайника уходит 1 минута. Всего-то 1 минута! Идешь и делаешь.
Мой выбор: плотно поработать на кухне. Начала с КУ кухни. Вот что получилось: Читать дальше

Отчет за 16 марта

1. «велосипед», вода, крем –есть
2. раковина, зеркало, унитаз- есть
3. кровать заправлена
4. привычка «взял- положи на место» -есть
5. ХС — не наблюдается
6. Радость дня- Наконец-то я созрела сделать генеральнейшую чистку газовой плите. Муж раскрутил все винтики, какие только можно было. Делала 3 захода по 15 минут. Использовала Sanita, сода, любимая старая зубная щетка, нож. В результате получилась новая плита :))) Местами я не совсем довольна результатом. Но это уже в другой раз. Разве что на днях прокипячу в духовке воду с содой и корками цитрусовых, а в другой таре- лимонную кислоту.

Это мои утренние и вечерние минимальные рутины. Окончательно проверенные.

УР min:
— «велосипед», вода, дневной крем
— раковина и зеркало в ванной, ЕиТ
— застелить кровать

ВР min:
— одежда и обувь на завтра
— пол в прихожей (синей шваброй)
— раковины, ЕиТ
— душ, ночной крем (убрать за собой)

Завтра на работе подумаю и составлю список рутин, когда я дома

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!



Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

А вы решитесь на такой эксперимент?